[健身常识] 饭后三十分钟是黄金健身时间

2017-01-17

对于健身爱好者来说，饭后30分钟的时间来做一些瘦身的运动是最佳运动时。健身这种燃烧脂肪的运动可是要知道秘诀的，你要是乱做的话是不会有保健效果的!

[行业新闻] 健身锻炼如何才能做到持之以恒

2017-01-17

选择力所能及的运动 中老年健身者往往对自己要求过高，或把自己看得过于年轻，结果可能因选择有误而影响锻炼情绪，最后导致半途而废。

[健身常识] 健身新手需要注意的有哪些

2017-01-17

我们都知道健康的关键之一即是每天适当的运动，而运动跟其它的事物一样也有注意事项，那么作为一名健身新手，有哪些需要注意的呢？

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2017-01-17

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